J'étais autrefois hyperactif, constamment en train de penser, faisant plusieurs choses à la fois, m'attachant à tout ce qui offrait de l'intensité ou de l'excitation. Un addict!
Au travail, je gérais plusieurs projets de design haut de gamme simultanément, cherchant toujours la perfection.
À la maison, je cherchais, sélectionnais, achetais et vendais en ligne, tout en écoutant à moitié, ou à peine engagé dans la conversation avec ma famille - mon esprit constamment préoccupé par une douzaine de choses différentes en même temps.
Par conséquent, j'ai connu l'épuisement professionnel, le burn out.
Quelques mois plus tard, j'ai découvert la pleine conscience. C'était il y à 12 ans.
La porte était ouverte, et mon voyage dans la pleine conscience venait de commencer.
Je suis tombé amoureux
du langage
de la pleine conscience
Je suis tombé amoureux du langage de la pleine conscience. Je l'ai trouvé inspirant, encourageant et profondément engageant, reposant en grande partie sur des valeurs positives telles que l'humilité, la patience, la curiosité, l'acceptation, la bienveillance et la gratitude ; toutes ces valeurs qui, avec le temps, m'ont aidé à développer un sentiment de paix intérieure et de sens.
Pour moi, coacher la pleine conscience consiste à aider les gens à redécouvrir la beauté de leur être humain, en devenant constamment conscients de la vie telle qu'elle se déroule, instant après instant.
J'adore voir la lumière briller dans les yeux de quelqu'un, quand l'étincelle revient.
C'est une expérience unique.
Il y a des parallèles évidents avec mon activité professionnelle précédente en tant que décorateur d'intérieur, comme démolir l'ancien et tout rendre nouveau. Apporter harmonie, couleur et équilibre tout en améliorant la fonctionnalité. Fondamentalement, rendre tout meilleur !
"Chacun de nous a la capacité de découvrir et d'expérimenter la paix grâce à une vie en pleine conscience."
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